Uno de los principales hábitos para mantener nuestra salud y que nuestro cuerpo pueda desarrollarse fuerte es mantener una dieta saludable.
Aunque nos encontramos en una situación excepcional como la actual deben respetarse una serie de pautas generales que son muy importantes.
Hoy os dejo un vídeo donde nos explica de manera general que es una dieta saludable y cuáles son estas pautas.
¡¡¡A COMER SANO!!
Actividad opcional: diseña junto a tú familia un menú para la semana que sea equilibrado e incluya todas las comidas diarias y todos los grupos de alimentos.
