HÁBITOS DE HIGIENE DENTAL
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texto.
La limpieza de la
boca no es sólo no tener los dientes amarillos, si tenemos enfermos nuestros
dientes y tenemos enfermas nuestras encías, nosotros estamos enfermos”,
explican las expertas.
La salud bucal es
de gran importancia para la salud de todo el cuerpo. Las bacterias pueden
viajar a lo largo del cuerpo y pueden provocar graves patologías”.
Consejos
para una adecuada higiene dental
La prevención es el
mejor tratamiento de todos, por eso es muy importante mantener buenos hábitos
de higiene bucal. Para ello, las especialistas aconsejan:
1. Cepillar los dientes mínimo dos veces al día.
Cada vez después de
comer, si los niños tienen aparatos. El cepillado más importante es el
de la mañana porque es cuando se tiene mayor carga bacteriana.
2. Establecer un orden de cepillado.
Dividir la boca en
cuadrantes, ir de la zona superior a la inferior, como se quiera establecer el
orden siempre que no se olviden de ninguna zona de la boca.
3. El cepillado va desde la encía hacia el diente.
Las caras externas
con movimientos de arriba hacia abajo, las caras internas también hay que
cepillarlas. Añade movimientos circulares y que las cerdas entren un poco en la
encía.
4. Los dientes se cepillan de uno en uno.
Recuerda como mínimo dos cepillados el de
la mañana y el de la noche entes de ir a la cama
Una vez leído el texto y visualizado el vídeo, contesta a
estas preguntas:
¿Por qué es importante cepillarse los dientes?
¿Qué son las caries?
¿Tú cuando te cepillas los dientes?
¿Cuándo deberías hacerlo?
n Establece con tu madre
o tu padre un compromiso escrito y lo firmáis los dos, comprometiéndote a que
te vas a cepillar los dientes como mínimo una vez al levantarte y otra al ir a
la cama. Si es posible después de cada comida. Ellos se encargarán de que lo
cumplas.
Esa semana dos propuestas para movernos
un poco:
Una coreografía muy fitness.
IGNITE
Alan Walker, k-391 & Julie Bergan
Alan Walker, k-391 & Julie Bergan
Y un reto que nos propone la profe Itziar
¡¡¡SIÉNTATE Y LEVÁNTATE!!!
Tienes que hacerlo de la manera que indica.
Para que sea más interesante y divertido nos deja distintos niveles de dificultad.
¡¡¡SIÉNTATE Y LEVÁNTATE!!!
Tienes que hacerlo de la manera que indica.
Para que sea más interesante y divertido nos deja distintos niveles de dificultad.
¡¡¡QUÉ EL RITMO NO
PARE!!!
